Pendant votre grossesse, vous allez sans doute grossir.

Prise de poids grossesse, c’est tout à fait normal

Et heureusement, j’ai envie de dire, sinon comment pourrait se développer votre bébé? Maintenant si la prise de poids est normale pendant la grossesse, il ne faut quand même pas que vous deveniez un hippopotame. Il n’est pas question de vous goinfrer en disant « je dois manger pour nous deux ». Certes, les hormones jouant, vous aurez un plus grand appétit mais veillez à vous modérer quand même. En général, on prend 10 à 12 kg pendant une grossesse. Les kilos superflus seront extrêmement difficiles à perdre après l’accouchement. Par contre si vous voyez que vous avez pris trop de poids, surtout ne faites pas de régime, parlez-en plutôt à votre médecin.

Il faut essayer de mieux manger: augmentez les doses de fruits et légumes, mangez de la viande bien cuite et surtout consommez beaucoup de laitages (des yaourts, du fromage).