Je suis très contente de moi les filles, j’ai perdu 3 kilos en un mois et je pense bien continuer mes efforts.

En fait, je pense avoir trouvé comment faire pour perdre du poids le plus simplement du monde et sans privation.

J’ai supprimé tout ce qui ressemble à du fromage le soir même dans les plats, le matin, je bois un thé avec du pain complet et du beurre allégé et si j’en ai envie, je bois un jus d’orange.

A midi, je mange ce que je veux mais en quantité raisonnable et je ne me ressert jamais.

Le repas du soir doit être le moins calorique.

C’est le repas du soir qui est décisif, il doit être le moins calorique possible, parfois, je mange une soupe de légumes sans pomme de terre et une pomme et franchement, je n’ai jamais faim dans la nuit.

En fait, comment faire pour perdre du poids est devenue une habitude pour moi et une hygiène de vie qui ne me pose pas de problème.